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女足正受到前交叉韧带损伤的困扰，不仅如此，女足球员的受伤速度比男足更快，但这是什么原因，我们可以做些什么呢？

今年3月，英格兰队队长利亚·威廉姆森前交叉韧带撕裂，她成为最新一位加入前交叉韧带受伤球员名单的知名女足球员。

(资料图片)

2022年金球奖提名的20位女足运动员中，亚历克西娅·普泰乌斯、贝丝·米德、维维安·米达玛尔、卡塔琳娜·马卡里奥和卡杜图都在2022年遭遇了前交叉韧带受伤。

图1-受伤名单

帕特尔的伤势尤为严重，这位两届金球奖得主在比赛前夕因前交叉韧带撕裂而错过了女足欧洲杯。曼联后卫埃弗尔-马尼恩近年来也遭遇了两次前交叉韧带损伤。

图2-帕特尔伤势

记者采访了福特斯诊所的膝盖外科医生和前交叉韧带专家安迪·威廉姆斯。

他在2021年完成了曼城边锋克洛伊·凯利的前交叉韧带手术，并在2022年完成了曼联后卫埃特马尼亚的前交叉韧带手术。

图3-威廉姆斯

威廉姆斯讨论了使女足队员遭受这些伤害的风险更大的生理和环境因素，这一领域的未来研究需要关注哪些方面，以及可以做些什么来防止这些断裂。

女性的前交叉韧带撕裂的风险明显高于男性，风险可能是男性的7倍，威廉姆斯说，这数字真的很夸张。

图4-风险是男性的七倍

但有哪些因素呢？最明显的是，有些球员可能只是不走运，伤病可能会在任何时候袭来。

但更深层次的解释是，女足的水平在很短的时间内迅速提升，比赛的强度提升由此带来的球员疲劳。

威廉姆斯还描述了男子和女子足球之间的差异正在缩小，但这仍然是男子比赛的一个因素。

图5-比赛强度提升

他说，有天赋的男孩通常在他们10岁的时候就被挑选出来，他们接受了最好的训练。他们很早就成为了非常优秀的运动员，运动能力可以保护他们免受伤害。

相比之下，年轻女运动员的发展是在整个比赛过程中不断发展的，以前的球员在学院的时间要少得多，也没有多少时间被培养成威廉姆斯所说的运动员。

图6-前期专业时间较少

还有进一步的生物学解释与膝关节结构有关，威廉姆斯解释说，女性往往比大多数男性球员的罗圈腿要少一点。

如果看一下男队，大多数球员的腿都是O型腿，女性球员的腿往往更直，甚至有X型腿的情况。

图7-O型腿更少

这也是一个风险因素，在股骨末端的膝关节中间，有一个凹槽，女性的凹槽可能更小。

这就是前交叉韧带的位置，如果该缺口较小，意味着韧带偏移的空间较小，它更有可能移动到股骨上面被切断。

图8-凹槽较小

2022年，女性健康专家罗斯博士，在接受天空体育采访时也谈到了月经周期的作用。

当雌激素在月经周期中升高时，这种情况发生在大约第二周，它会影响关节的稳定性。

图9-例假影响关节稳定性

斯通博士在接受WSL专栏采访时解释说，它会干扰我们关节中的胶原蛋白，使关节接头变得更松散，因此关节不稳定，更容易受伤。

图10-关节不稳定

虽然，月经周期和受伤风险增加之间的完整联系还没有完全弄清楚。

然而，同样地，虽然女性的脚在很多方面有所不同，穿专为男性设计的球鞋也有受伤的风险，特别是对前交叉韧带的损伤影响很难确定。

2023年澳大利亚和新西兰世界杯的主要制造商正在发布仅限女性穿的球鞋，但对于确实遭受前交叉韧带损伤的球员，仍需进一步研究和开发。

图11-女性专用球鞋

还有一个进一步的风险，恢复后的十字韧带重建手术需要采取移植，对于足球运动员，诊所的膝关节外科医生更喜欢从膝盖的前面韧带采取移植物，这种做法称为髌腱移植。

但他说，女性的髌骨肌腱较小是一个生理问题，因为她们通常在发育后期才达到运动员的水平。

图12-髌骨肌腱小

这个过程中，他们没有压力导致身体产生更大更强的组织，所以这有一个实际的问题，所有的东西都变小了.

那么我们能做些什么呢？女子足球的发展，观众人数和兴趣的激增，显然需要对这个问题进行更多的努力。

图13-没有更强大的组织

数据对威廉姆斯来说是当务之急，关于男子运动的数据很多，但女子的数据真的很薄弱。

当他做研究，追踪球员受伤后的情况，互联网上全是男性，可以轻易找到一个 16 岁的球员在某个俱乐部发生的事情，他们坚持了多长时间，什么时候回来的，但女性完全没有。

图14-男性数据全面

他还描述了需要更好地保护球员的膝盖的必要性，他说，前交叉韧带断裂或再次断裂的风险是糟糕的机制所致。

当女运动员落地时，他有效地描述了一个他们被撞倒需要的姿势，她们的膝盖会倾向于向内下降，这对男运动员也是一个风险因素，但在女性中更常见。

如果我们能找出对策，并训练女运动员将其作为第二天性来处理，而不去想它，那么在进一步研究得出结论之前，可能会保护她们。

图15-训练找出对策

当务之急是避免超负荷和疲劳，根据威廉姆斯的说法，球员要花更多的时间在健身房里锻炼身体，以提高他们的能力，安全地吸收冲击并保持稳定。而不是简单地利用足球来成为一名优秀的足球运动员。

图16-去健身房

以前人们没有投入他们的时间和精力，这归结为金钱，男性球员往往被视为主要的金融资产，所以他们得到保护，而女性球员往往是被疏忽的，这确实不公平。

尽管女足蓬勃发展，很有人气，以及过去在他们的道路上设置的障碍，这仍然是一个女足球运动员被视为二等公民的领域。

图17-不被重视“